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每天堅(jiān)持喝安化黑茶有什么好處[買(mǎi)家必看]

2018-10-11 16:20:39 

在上面的文章小編和大家分享了 關(guān)于喝安化黑茶有哪些好處,哪些人適合喝安化黑茶?茶是我們中華民族幾千年來(lái)流傳下來(lái)的文化。飯后一杯茶,賽過(guò)活神仙,也是大家常常聽(tīng)到的。茶葉中含有各種營(yíng)養(yǎng)素,還有抗氧化能力非常強(qiáng)的茶多酚,現(xiàn)在,隨著生活經(jīng)濟(jì)越來(lái)越好,也越來(lái)越多的人喜愛(ài)用喝茶來(lái)代替喝咖啡與酒。因?yàn)槊刻爝m量的喝些安化黑茶是有益于身體健康的。那么,我們看看每天堅(jiān)持喝安化黑茶有什么好處呢?

安化黑茶


一、提高肌肉耐力


喝茶可以提高我們的肌肉耐力,在我們工作的時(shí)候不會(huì)那么快感到疲倦,對(duì)我們的身體健康非常有幫助。


研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對(duì)抗疲勞,增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶,效果最為顯著。


二、抵抗紫外線(xiàn)


茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。


三、保持身材


喝茶還能保持好的身材,因?yàn)榻?jīng)常喝茶能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快我們?nèi)梭w的新陳代謝,不僅減肥,還有利身體健康。


唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。


茶葉中的有些成分可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),提高消化能力,而且對(duì)人體毒素的排出也有一定的好處。


國(guó)外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。


四、抵御輻射


茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受輻射傷害,對(duì)于電腦族是非常有利的。


臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少,效果很好。


五、改善記憶力


茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí),喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。另外,茶葉中含有咖啡堿可以刺激人的神經(jīng)中樞,讓人產(chǎn)生興奮感,所以有提神的效果。


六、預(yù)防中風(fēng)少


每天堅(jiān)持喝紅茶可降低心臟病和中風(fēng)的機(jī)率,改善記憶力,茶葉含有多種有益物質(zhì),尤其是豐富的維生素,如維生素A、維生素C、維生素P、維生素K和B族維生素的含量均較高。而維生素P能促進(jìn)維生素C的吸收,增強(qiáng)血管的柔韌性、彈性和微血管的滲透性能力,故可防治高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化,而這些疾病往往是引起中風(fēng)的危險(xiǎn)因素,也就是說(shuō)喝茶能防治這些疾病,進(jìn)而減少中風(fēng)的發(fā)生。


七、促進(jìn)消化


喝茶可以刺激胃液分泌,幫助消化,增進(jìn)食欲,還可以阻止30%的脂肪吸收,有減肥的好處。


八、預(yù)防抗癌癥


喝茶能夠防癌抗癌,這是為科學(xué)研究和生活實(shí)踐已經(jīng)證明了的??茖W(xué)單位對(duì)長(zhǎng)壽老人進(jìn)行調(diào)查,其中不少是有飲茶嗜好的人,各方面的調(diào)查都證明,飲茶的人比不飲茶的人發(fā)生腫瘤的機(jī)會(huì)少,茶葉中具有抗癌功能的有效成分,主要是茶葉中所含的豐富的茶多酚。它能夠阻斷某些致癌物質(zhì)的生成。


九、免疫強(qiáng)


中醫(yī)證明,每天堅(jiān)持喝茶的人免疫力會(huì)明顯提高,因?yàn)椴瓒喾泳褪瞧渲幸环N。茶多酚提高免疫力主要是它能夠通過(guò)降低細(xì)胞過(guò)氧化物含量或通過(guò)清除免疫反應(yīng)途徑中生成的過(guò)量自由基來(lái)調(diào)節(jié)免疫。

安化黑茶


茶葉中的有機(jī)化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機(jī)酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。其中茶多酚(包括兒茶素、黃酮類(lèi)物質(zhì)占到總成分的10-25%,其重要作用是抗氧化、清除自由基、抗菌抗病毒、防齲、抗癌抗突變、消臭、抑制動(dòng)脈粥樣硬化、降血脂、降血壓等。


十、牙齒好


每一片茶葉都有豐富的氟化物,在沖泡過(guò)程中,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠轉(zhuǎn)移到熱水中。氟化物能夠堅(jiān)固牙釉質(zhì)并防止齲齒的形成,雖然說(shuō)喝茶會(huì)導(dǎo)致牙齒變色,但是茶葉中的茶多酚有防治細(xì)菌滋生的功效,堅(jiān)持每天飲用可以防止齲齒和牙結(jié)石,喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齒會(huì)變色了。


從上面可以看到喝安化黑茶的好處還是很多的,但是要看你喜歡哪一種茶,適合什么樣的茶。每一個(gè)人的品味、口味、愛(ài)好都各不相同,希望大家都能喝出健康的身體。如需了解跟多關(guān)于湖南黑茶知識(shí)可以閱讀下<湖南黑茶怎么喝>.