很多客戶購買了湖南黑茶以后，回家里每天都泡著喝，經(jīng)常喝黑茶好嗎，什么時(shí)候不能喝呢？下面湖南香木海小編和大家分享下相關(guān)知識。

【經(jīng)期可以喝黑茶嗎】

黑茶有很多種類，其中普洱茶也是其中一種。黑茶有著許多營養(yǎng)價(jià)值和功效，平常多喝黑茶能調(diào)理身體對身體有很大的好處。因?yàn)楹诓栌袦p肥排毒功效，所以黑茶是受到廣大女性朋友青睞的。許多女性朋友為了減肥每天都會(huì)喝黑茶，那么經(jīng)期的時(shí)候可以喝黑茶嗎？

許多女性朋友們認(rèn)為經(jīng)期是減肥的最佳時(shí)期，加上喝黑茶有著減肥功效，這樣能使減肥效果更佳從而經(jīng)期也喝黑茶。但經(jīng)期其實(shí)是不適合喝黑茶包括其他任何茶的，因?yàn)榕栽诮?jīng)期是抵抗力會(huì)下降，應(yīng)該要多吃水果或蔬菜。

在經(jīng)期的女性容易情緒波動(dòng)，有些會(huì)感覺疲勞，腰酸或者失血過多等。經(jīng)期時(shí)女性是需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)的，同時(shí)經(jīng)期的女性也是非常缺乏鐵質(zhì)的。而黑茶中恰恰有著減低身體鐵質(zhì)吸收的鞣酸物質(zhì)，它會(huì)讓鐵質(zhì)在腸道里沉淀，所以經(jīng)期是不可以喝黑茶的。

經(jīng)常喝黑茶好嗎？以上是小編和大家的分享，希望能給你提供幫助。如需了解更多關(guān)于湖南黑茶知識可以閱讀下《湖南黑茶哪個(gè)好》。