很多人發(fā)現(xiàn)，一旦愛(ài)上了喝茶，那么往往就成了一生的愛(ài)好。茶葉的種類何其多，不同的人有不同的選擇。黑茶是其中的一種，那么長(zhǎng)期喝安化黑茶好嗎，有哪些禁忌呢？長(zhǎng)期喝黑茶對(duì)身體而言，有不少的好處，但同時(shí)也有一些禁忌，并不是人人，并不是任何時(shí)候都能喝的，一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。

長(zhǎng)期飲用安化黑茶的好處

1、促進(jìn)消化功能

黑茶有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等，黑茶是完全的后發(fā)酵茶，茶多酚已經(jīng)被氧化了，喝黑茶不會(huì)影響睡眠，還具有減肥功效。

2、腦子更靈活

研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中的咖啡因很低，茶多糖、茶氨酸等物質(zhì)可提高認(rèn)知能力，改善注意力。每天喝黑茶，可以使神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見(jiàn)的腦腫瘤)危險(xiǎn)降低34%。

長(zhǎng)期飲用安化黑茶好嗎

3、增強(qiáng)免疫力

哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝黑茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會(huì)更好。喝黑茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。

4、助睡眠的功效

紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但黑茶咖啡因很低。（被氧化了）茶中的氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用、焦慮促進(jìn)睡眠，治療失眠癥。

長(zhǎng)期飲用安化黑茶好嗎

5、保護(hù)牙齒

黑茶茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石，防止牙病和齲齒。防止口臭。

6、美白的功效

黑茶富含微量元素C，由于地理環(huán)境的作用，土壤里微量元素含量450多種，經(jīng)常堅(jiān)持飲用，皮膚越來(lái)越美白細(xì)膩。

黑茶有藥理功效，根據(jù)科學(xué)的驗(yàn)證和分析，喝黑茶也要因人而異。喝安化黑茶的禁忌如下：

第一個(gè)是，孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶，黑茶茶葉中含大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素。為了我們的革命后代避免咖啡堿的過(guò)分刺激，所以孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。

第二個(gè)是，太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者不能喝茶。

黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。

第三個(gè)是，婦女哺乳期不宜喝濃黑茶。

哺乳期喝濃黑茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間地產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

第四個(gè)是，素食者不能喝黑茶。

素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)，黑茶茶葉咸分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。

第五個(gè)是，失眠者不能喝黑茶。

失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，但有適應(yīng)的，可以除外。因?yàn)楹诓璨枞~中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。

第六個(gè)是，患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶。

這類人喝黑茶應(yīng)慎重，至少在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對(duì)已有腦動(dòng)硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn)，它可能促使腦血栓的形成。

第七個(gè)是，貧血患者不能喝黑茶。

茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，所以貧血患者不宜喝黑茶。

第八個(gè)是，特殊疾病患者不能喝黑茶。

如低血糖患者。黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。

此外，還有忌喝新茶，忌喝頭遍茶，忌喝空腹茶，忌飯后喝茶（一小時(shí)后可以），忌發(fā)燒喝茶，忌經(jīng)期喝茶。

根據(jù)科學(xué)的驗(yàn)證和分析，黑茶是有益的保健茶，但是卻不是每個(gè)人都適合喝，以上這些情況的人都不適合喝黑茶，還有喝黑茶得選時(shí)間，應(yīng)選在飯前、后一小時(shí)左右為宜。

在辦公室品飲緊壓安化黑茶時(shí)，請(qǐng)一定將飲水機(jī)的水燒到最高溫度，然后再用來(lái)沖泡。水溫越高，茶氣、茶香、茶韻越濃。

但要注意的是，安化黑茶的第一泡不要喝，應(yīng)在注水浸泡3秒鐘后倒掉，這也就是人們常說(shuō)的“醒茶”。從第二泡開(kāi)始，每一泡注入開(kāi)水后，根據(jù)自己對(duì)茶滋味濃淡的偏好，靜置5-10秒后飲用。

很少有飲料或食品像安化黑茶這樣擁有“可飲、可藏”的雙重特性。安化黑茶具有長(zhǎng)久保存、越存越香的特點(diǎn)，新茶是人人可得的日常飲料，老茶卻又“貴比黃金”，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，它的風(fēng)味轉(zhuǎn)換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂，不同陳期的茶體所擁有的風(fēng)味皆不盡相同。

此外，還有幾個(gè)細(xì)節(jié)要注意：

1．盡量不要使用塑料杯、紙杯、一次性杯子。這些杯子往往帶有異味，對(duì)茶味有影口向，，除臨時(shí)急用外，實(shí)在不宜用來(lái)泡茶。最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品飲，即環(huán)保又不會(huì)影響茶湯滋味。

2飄逸杯是辦公室品茶的上佳之選。它的特點(diǎn)是可以泡安化黑茶、綠茶、菊花茶、普洱茶、烏龍茶等幾乎所有茶，不像紫砂壺需要分開(kāi)使用。簡(jiǎn)便易行。

3．不要長(zhǎng)時(shí)間將安化黑茶泡在水中，因?yàn)榘不诓杷蠣I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，若泡得時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致茶味過(guò)濃。

4。喜歡喝濃茶的朋友，可增加投茶量，或延長(zhǎng)泡水時(shí)間。

經(jīng)常適當(dāng)飲用安化黑茶，對(duì)于適合飲用的人來(lái)講，還是比較不錯(cuò)的，但是大家也應(yīng)該注意一些相關(guān)的注意事項(xiàng)。上面介紹的比較全面了，大家可對(duì)號(hào)入座，看看安化黑茶是不是真的就適合自己飲用。如需了解更多關(guān)于安化黑茶的知識(shí)可以閱讀下《請(qǐng)問(wèn)安化黑茶對(duì)人體有什么好處》。